{"id":2130,"date":"2023-12-19T11:30:00","date_gmt":"2023-12-19T14:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.saocamilo-sp.br\/?p=2130"},"modified":"2023-12-20T11:40:43","modified_gmt":"2023-12-20T14:40:43","slug":"ceia-de-natal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.saocamilo-sp.br\/index.php\/2023\/12\/19\/ceia-de-natal\/","title":{"rendered":"Natal: coordenadora de Nutri\u00e7\u00e3o da S\u00e3o Camilo ensina a fazer ceias deliciosas e econ\u00f4micas"},"content":{"rendered":"\n<p>As op\u00e7\u00f5es variam entre R$ 119,25 e 200,00 e s\u00e3o deliciosas e de baixo custo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 final de ano e come\u00e7a o planejamento para comemorar o Natal em fam\u00edlia ao redor de uma ceia. Por\u00e9m, os pratos ficaram mais salgados e, dependendo do produto, houve um aumento verificado entre 8% a 15% em rela\u00e7\u00e3o ao ano passado. A coordenadora do curso de <a href=\"https:\/\/saocamilo-sp.br\/graduacao\/presencial\/nutricao?utm_source=gads&amp;utm_medium=search&amp;utm_campaign=rmp_2023_gads_search_vest-pres-24-1_nutri_conv_lead_int_keyword_nutricao-keyword&amp;utm_content=rmp_2023_gads_search_vest-pres-24-1_nutri_conv_lead_int_keyword_nutricao-keyword&amp;rb_camp=20600549225&amp;rb_grp=152718923406&amp;rb_ad=675513312615&amp;rb_kw=kwd-296500090226&amp;rb_pfm=google&amp;rb_acc=6610736112&amp;rb_typeTracking=1&amp;gad_source=1&amp;gclid=Cj0KCQiAsburBhCIARIsAExmsu48KK4EIZyAOT4wixajRKr7ynOQa4fx8vuhzfRIeGq0pH2zTn6AJR0aAtBPEALw_wcB\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nutri\u00e7\u00e3o<\/a> do <a href=\"https:\/\/saocamilo-sp.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Centro Universit\u00e1rio S\u00e3o Camilo<\/a>, Sandra Chemin, explicou que , com um pouco de criatividade \u00e9 poss\u00edvel preparar uma refei\u00e7\u00e3o especial, com poucos ingredientes, saud\u00e1vel e com pratos que variam de R$1,50 a R$ 10,45 por pessoa.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.saocamilo-sp.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-16.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2145\" width=\"532\" height=\"532\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>\u201cFazer compras saud\u00e1veis e com menor custo passou a ser um desafio para muitas pessoas diante de tantas op\u00e7\u00f5es e ofertas. Por outro lado, os pre\u00e7os tornam-se cada vez mais altos frente ao que temos dispon\u00edvel para gastar. \u00c0s vezes ficamos preocupados com as despesas, pois nem sempre contamos com valores suficientes para muitos gastos, mas com algumas dicas \u00e9 poss\u00edvel combinar a ceia com a disponibilidade financeira\u201d<\/em>, explicou a professora de Nutri\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Confira as dicas importantes da especialista para economizar na Ceia Natalina:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fa\u00e7a uma inspe\u00e7\u00e3o do que tem na despensa e planeje o card\u00e1pio.<\/li>\n\n\n\n<li>Planeje o card\u00e1pio com anteced\u00eancia para evitar desperd\u00edcios. Isso ajuda a organizar o or\u00e7amento.<\/li>\n\n\n\n<li>Ap\u00f3s o planejamento, fa\u00e7a a lista de compra.<\/li>\n\n\n\n<li>Antecipe-se e pesquise pre\u00e7os; as varia\u00e7\u00f5es entre mercados podem chegar a 20%.<\/li>\n\n\n\n<li>Opte por produtos de safra nacional na ceia de Natal, evitando gastos excessivos com produtos importados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s estas orienta\u00e7\u00f5es, a professora Sandra fez um card\u00e1pio para at\u00e9 seis pessoas, com valores totais entre R$ 119,25 e R$ 200,25.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira as sugest\u00f5es de receitas com seus respectivos valores:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">BRUSCHETTA COM MOZARELLA<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"630\" src=\"https:\/\/blog.saocamilo-sp.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2131\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bruscheta com Mozarella<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>MODO DE PREPARO<br>Comece cortando os tomates. Tire as sementes e corte em cubos bem pequenos.<br>Corte a mozarella em cubos pequenos tamb\u00e9m. Se preferir, em vez da mozarella pode colocar outro queijo.<br>Misture os dois em um recipiente e acrescente o sal e o manjeric\u00e3o (se voc\u00ea tiver manjeric\u00e3o fresco, melhor). Regue com bastante azeite de oliva. Pique o alho bem picado e misture junto.<br>Corte os p\u00e3es, despeje um fio de azeite e coloque em uma forma. Coloque a mistura por cima e coloque um pouco de queijo parmes\u00e3o ralado.<br>Leve ao forno pr\u00e9-aquecido a 220\u00b0 por cerca de 15 minutos<br>Rendimento: 6 por\u00e7\u00f5es<br>Custo por por\u00e7\u00e3o: R$ 4,50<br>Total: R$ 27,00<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">AMENDOIM JAPON\u00caS SALGADO<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/blog.saocamilo-sp.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2132\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">AMENDOIM JAPON\u00caS SALGADO<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><br>INGREDIENTES<br>500g.de amendoim cru e descascado<br>1 colher (caf\u00e9) de bicarbonato de s\u00f3dio<br>1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua<br>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar<br>1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de molho shoyu<br>1 colher (sopa) de manteiga<br>1 colher (ch\u00e1) de sal<\/p>\n\n\n\n<p>MODO DE PREPARO<br>Coloque em uma tigela e misture a \u00e1gua, o sal, o bicarbonato de s\u00f3dio e o a\u00e7\u00facar.<br>Coloque os amendoins em uma tigela e coloque 4 colheres (sopa) da mistura da \u00e1gua, misture. Em seguida passe na farinha de trigo e peneire.<br>Repita esse processo 4 vezes.<br>Coloque em uma panela a manteiga,1 colher (sopa) de a\u00e7ucar,1\/3 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua e o shoyo. Deixe ferver por 7 minutos.<br>Coloque os amendoins no forno pr\u00e9-aquecido a 160 graus por 30 minutos.<br>Coloque a calda sobre os amendoins e mexa.<br>Leve os amendoins ao forno pr\u00e9-aquecido a 220 graus por 10 minutos.<br>Rendimento: 10 por\u00e7\u00f5es<br>Custo por por\u00e7\u00e3o: R$ 3,00<br>Total: R$ 30,00<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">ARROZ NATALINO SIMPLES: ervilha, cenoura e presunto<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.saocamilo-sp.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-4.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2133\" width=\"776\" height=\"466\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><br>INGREDIENTES<br>2 x\u00edcaras de arroz<br>1 cenoura m\u00e9dia cozida picadinha<br>150 g de ervilha em conserva<br>2 ovos<br>200g de presunto cortado em cubinhos<br>Salsinha e cebolinha picadas a gosto<\/p>\n\n\n\n<p>MODO DE PREPARO<br>Refogue o arroz e jogue a \u00e1gua quente. Quando iniciar a fervura introduza a cenoura, a ervilha e o presunto. Acerte o sal<br>Fa\u00e7a os ovos mexidos com um pouco de sal, salsinha e cebolinha em uma frigideira. Reserve. Quando o arroz estiver pronto e soltinho, adicione a fritada de ovo<br>Rendimento: 6 por\u00e7\u00f5es<br>Custo por por\u00e7\u00e3o: R$ 2,25<br>Total: R$ 13,50<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">ARROZ COM SELETA DE LEGUMES<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"1339\" src=\"https:\/\/blog.saocamilo-sp.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-5.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2134\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><br>Idem \u00e0 receita acima, exceto o presunto e os ovos<br>Custo por por\u00e7\u00e3o: R$ 1,50<br>Total: R$ 9,00<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">ARROZ COM UVAS PASSAS E AM\u00caNDOAS LAMINADAS<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.saocamilo-sp.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-7.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2136\" width=\"842\" height=\"747\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><br>INGREDIENTES<br>1 colher (sopa) de manteiga<br>2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de arroz lavado e escorrido<br>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de uva-passa preta<br>\u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de am\u00eandoa sem pele e picada<\/p>\n\n\n\n<p>MODO DE PREPARO<br>Em uma panela aque\u00e7a a manteiga e refogue o arroz. Acrescente a \u00e1gua fervente. Misture bem. Deixe cozinhar em fogo baixo, em panela parcialmente tampada, por 15 minutos ou at\u00e9 que o arroz fique bem seco. Retire do fogo e misture as uvas passas e as am\u00eandoas. Tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos.<br>Rendimento: 6 por\u00e7\u00f5es<br>Custo por por\u00e7\u00e3o: R$ 3,15<br>Total: R$ 18,90<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">FAROFA DE BANANA<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/blog.saocamilo-sp.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-8.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2137\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><br>INGREDIENTES<br>1 \u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de farinha de mandioca torrada<br>2 bananas-prata<br>\u00bd cebola roxa<br>1 dente de alho<br>2 colheres (sopa) de manteiga,<br>sal e pimenta do reino mo\u00edda na hora a gosto<\/p>\n\n\n\n<p>MODO DE PREPARO<br>Descasque as bananas, a cebola e o alho. Corte as bananas em meias-luas m\u00e9dias, a cebola em cubos pequenos e pique fino o alho.<br>Coloque a manteiga numa panela m\u00e9dia e leve ao fogo m\u00e9dio. Quando derreter, junte a cebola, tempere com uma pitada de sal e refogue at\u00e9 murchar. Acrescente o alho e refogue por mais 1 minuto para perfumar.<br>Adicione os peda\u00e7os de banana, tempere com sal e pimenta a gosto e misture delicadamente por 1 minuto &#8211; cuidado para n\u00e3o desmanchar demais os peda\u00e7os. Por \u00faltimo, junte a farinha de mandioca, aos poucos, misturando com a esp\u00e1tula para incorporar. Deixe cozinhar por mais 5 minutos para ficar crocante, mexendo de vez em quando. Prove e acerte o sal e a pimenta.<br>Rendimento: 5 por\u00e7\u00f5es<br>Custo por por\u00e7\u00e3o: R$ 1,50<br>Total : R$ 7,50<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">FAROFA DE BACON<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"5184\" height=\"3456\" src=\"https:\/\/blog.saocamilo-sp.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-9.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2138\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>INGREDIENTES<br>2 colheres de sopa de \u00f3leo<br>60 g de bacon cortado em cubos<br>2 colheres de sopa de cebola picada<br>\u00bc x\u00edcara de ameixas pretas (secas) picadas (opcional)<br>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de farinha de mandioca torrada<br>1 colher de sopa de salsinha picada (opcional)<br>Sal e pimenta do reino<\/p>\n\n\n\n<p>MODO DE PREPARO<br>Pique a cebola e o alho. Corte as ameixas.<br>Frite o bacon no \u00f3leo. Quando estiver frito, junte a cebola e o alho e refogue por mais<br>1 minuto para perfumar.<br>Adicione os peda\u00e7os de ameixa (opcional), tempere com sal e pimenta a gosto e misture. Por \u00faltimo, junte a farinha de mandioca, aos poucos, misturando com a esp\u00e1tula para incorporar. Deixe cozinhar por mais 5 minutos para ficar crocante, mexendo de vez em quando. Prove e acerte o sal e a pimenta.<br>Rendimento: 6 por\u00e7\u00f5es<br>Custo por por\u00e7\u00e3o: R$ 2,35<br>Total: R$ 14,10<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">FRANGO DESOSSADO RECHEADO COM FARINHA DE MILHO, BACON E AZEITONA<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"790\" height=\"490\" src=\"https:\/\/blog.saocamilo-sp.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-10.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2139\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>INGREDIENTES<br>1 frango grande desossado<br>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de caldo de laranja<br>1 colher (sopa) de tempero pronto ou de sua prefer\u00eancia<br>Sal a gosto<br>FAROFA<br>200 g de bacon picado<br>1 cebola picada<br>100 g de margarina ou manteiga<br>1 piment\u00e3o de sua prefer\u00eancia<br>1\/2 x\u00edcara de azeitona picada<br>50g de queijo ralado<br>250g de farinha de milho<br>\u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de cebolinha verde<br>Salsinha<br>MODO DE PREPARO<br>Em uma frigideira grande frite o bacon. Junte a cebola e refogue.<br>Coloque a margarina ou manteiga e deixe-a derreter. Coloque o piment\u00e3o, a cenoura, as azeitonas, a farinha de milho e o queijo ralado. Misture at\u00e9 agregarem todos os ingredientes.<br>A seguir, junte a cebolinha e a salsinha e mexa. Desligue e reserve. Em um refrat\u00e1rio, coloque o frango j\u00e1 desossado. Tempere com o sal, o caldo de laranja e o tempero de sua escolha. Deixe por cerca de 30 minutos (para pegar gosto). A seguir, recheie com a farofa. Costure com linha grossa e agulha a abertura. Leve ao forno m\u00e9dio (150\u00ba) por 15 minutos. Mude para 180\u00ba por aproximadamente 20 minutos, at\u00e9 dourar.<br>Rendimento: 6 por\u00e7\u00f5es<br>Custo por por\u00e7\u00e3o: R$ 9,35<br>Total : R$ 56,10<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">BOLO DE PERNIL<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"945\" height=\"630\" src=\"https:\/\/blog.saocamilo-sp.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-11.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2140\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>750g de pernil su\u00edno mo\u00eddo<br>Lingui\u00e7a calabresa defumada sem pele triturada ou ralada<br>Sal e pimenta-do-reino branca<br>1\/2cebola ralada<br>1ovo<br>2 colheres de sopa de queijo ralado<br>1\/2x\u00edcara (ch\u00e1) de farinha de rosca ou 2 p\u00e3es amanhecido<br>1 x\u00edcara de legumes cozidos picados (pode ser batata, cenoura, mandioca)<br>8 tomates cereja<\/p>\n\n\n\n<p>MODO DE PREPARO<br>Misture todos os ingredientes, exceto o queijo ralado e deixe em repouso na geladeira por 30 minutos.<br>Estenda a massa com as m\u00e3os sobre papel-alum\u00ednio at\u00e9 formar um pinheiro<br>Cubra com 1 colher de farinha de rosca misturada com queijo ralado<br>Asse em forno m\u00e9dio preaquecido (200 \u00b0C) por 1 hora. Retire o papel com cuidado para n\u00e3o se queimar e mantenha no forno at\u00e9 dourar.<br>Rendimento: 5 por\u00e7\u00f5es<br>Custo por por\u00e7\u00e3o: R$ 8,25<br>Total: R$ 41,25<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">CHESTER COM CALDA DE LARANJA<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/blog.saocamilo-sp.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-12.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2141\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><br>1 ave Chester ou Buster<br>3 x\u00edcaras (ch\u00e1) de suco de laranja<br>1 cebola pequena<br>3 colheres (sopa) de melado de cana<br>\u00bd x\u00edcara de melado para finaliza\u00e7\u00e3o<br>2 colheres (ch\u00e1) de amido de milho<br>2 colheres (sopa) de mostarda<br>1 colher (ch\u00e1) de gengibre ralado<br>3 dentes de alho<br>1 tablete de Caldo de Legumes<br>2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de gomos de laranja<br>Sal e Pimenta \u00e1 gosto<\/p>\n\n\n\n<p>MODO DE PREPARO<br>Descongele a ave antes de iniciar a receita.<br>Para a marinada: Em um liquidificador ou processador de alimentos, junte o suco de laranja com o melado, a mostarda, a cebola, o alho e o gengibre ralado. Bata por pelo menos 2 minutos ou at\u00e9 que fique bem l\u00edquido e homog\u00eaneo.<br>Em uma assadeira, coloque a ave na marinada e deixe na geladeira por 2 horas, fechado e protegido.<br>Pr\u00e9-aque\u00e7a o forno a 200 graus e coloque a ave com a marinada, regando-o a cada 20 minutos, por cerca de 1 hora e 45 minutos.<br>Faltando 10 minutos para finalizar, passe mais melado generosamente por cima de todo a ave e n\u00e3o regue mais com a marinada.<br>Retire o do forno, separe-o em outra travessa e passe todo o conte\u00fado da marinada pra uma panela. Se necess\u00e1rio, passe a marinada por uma peneira.<br>Limpe\u201d a forma com 2 x\u00edcaras de caldo de galinha bem quente e coloque o resto da mistura na panela tamb\u00e9m.<br>Cozinhe tudo em fogo bem baixo, adicione os gomos de laranja, c adicione sal e pimenta \u00e1 gosto.<br>Finalize adicionando o amido dilu\u00eddo em uma colher de sopa de \u00e1gua gelada.<br>Espere engrossar e regue a ave com essa mistura antes de levar \u00e1 mesa.<br>Rendimento: 10 por\u00e7\u00f5es<br>Custo por por\u00e7\u00e3o: R$ 10,45<br>Total: 104,50<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">LOMBO ASSADO COM CEBOLAS CARAMELADAS<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/blog.saocamilo-sp.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-14.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2143\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><br>INGREDIENTES<br>1 lombo temperado de aproximadamente 1,5 kg<br>2 colheres (sopa) de margarina<br>2 colheres (sopa) de shoyu<br>1,5kg de cebolas bolinha, cortadas em fatia finas<br>4 colheres (sopa) de azeite<br>1 colher (ch\u00e1) de sal<br>1 colher (sopa) de a\u00e7\u00facar<br>MODO DE PREPARO<br>Descongele o lombo em geladeira da noite para o dia.<br>Misture a margarina com o shoyu.<br>Acomode a carne em uma assadeira e unte com a mistura de margarina e shoyu.<br>Cubra com papel alum\u00ednio e leve ao forno preaquecido em temperatura m\u00e9dia para assar por 1 hora.<br>Enquanto o lombo assa, aque\u00e7a uma panela grande e coloque nela o azeite, as cebolas fatiadas, o sal e o a\u00e7\u00facar.<br>Cozinhe mexendo de vez em quando at\u00e9 dourar bem.<br>Retire o alum\u00ednio do lombo, pincele a superf\u00edcie com os l\u00edquidos da assadeira e deixe no forno por mais 30 minutos para dourar.<br>Sirva o lombo fatiado, coberto com a cebola caramelada.<br>Rendimento: 9 por\u00e7\u00f5es<br>Custo por por\u00e7\u00e3o: R$ 12,25<br>Total R$ 110,25<\/p>\n\n\n\n<p>Veja tamb\u00e9m:<br><a href=\"https:\/\/blog.saocamilo-sp.br\/index.php\/2023\/11\/08\/dia-do-radiologista\/\">Radiologia: Conhe\u00e7a as diferen\u00e7as entre o curso t\u00e9cnico e a gradua\u00e7\u00e3o<\/a><br><a href=\"https:\/\/blog.saocamilo-sp.br\/index.php\/2023\/09\/08\/inteligencia-artificial-na-radiologia-descubra-os-beneficios-do-futuro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Intelig\u00eancia Artificial na radiologia? Descubra os benef\u00edcios do futuro<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Saiba mais sobre nossos cursos:<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/saocamilo.apprbs.com.br\/tenho-interesse-blog\" height=\"530px\" width=\"100%\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n\n\n\n<p>Compartilhe em:<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Profa. Dra. 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