Conheça micropráticas de autocuidado indicadas para reduzir o estresse, aumentar o foco e cuidar da saúde mental no dia a dia.
A saúde mental ainda enfrenta estigmas e silêncios, mas debatê-la é essencial para construir uma sociedade mais empática e consciente.
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Pesquisa desenvolvida por docentes e alunos da São Camilo mostra que integrar saúde mental ao tratamento da dor crônica torna o cuidado mais efetivo.
Descubra 8 dicas simples do Janeiro Branco para cuidar da saúde mental, reduzir o estresse e construir uma rotina mais leve e equilibrada.
Estudo mostra que carboidratos de qualidade aumentam em 31% as chances de envelhecer com saúde. Veja como escolher os melhores.
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