A vida tem o poder de nos surpreender de maneiras que nem imaginamos. Para Thamires Silva aluna do 3° Semestre de Nutrição, a corrida e a Nutrição não apenas mudaram sua rotina, mas se tornaram a chave para sua verdadeira realização pessoal. Neste post, vamos entender mais sobre sua jornada, suas motivações e como ela se conecta com a saúde e bem-estar.

O começo da corrida: um passo para a mudança

A corrida, para Thamires, não foi algo que surgiu de imediato. Por muitos anos, ela sonhou com o momento de começar a correr, mas a procrastinação sempre a impedia de agir. No entanto, em setembro de 2023, algo dentro dela mudou. Com uma determinação renovada, ela se dirigiu até a ciclofaixa perto de casa e deu seu primeiro passo, literalmente. A experiência foi transformadora, e, em 2024, ela deu um grande passo ao se matricular em uma assessoria esportiva. Seu objetivo? Correr sua primeira meia maratona. E no dia 1º de dezembro, ela atingiu essa meta, um marco inesquecível em sua vida.

Esse ponto de virada, embora simples à primeira vista, revelou a Thamires o poder que o esporte tem de transformar a vida de uma pessoa.

A descoberta da nutrição: a jornada do autoconhecimento

Embora tenha se formado em Recursos Humanos e trabalhado na área por um tempo, Thamires nunca se sentiu plenamente realizada. Como ela mesma diz, era algo que ajudava a pagar as contas, mas não falava ao seu coração. Foi durante um processo de reeducação alimentar que ela percebeu a transformação que a Nutrição poderia trazer para a vida de uma pessoa.

Transformei minha vida através de uma alimentação equilibrada e de treinos regulares. Isso me inspirou a seguir um caminho mais alinhado com o meu propósito

-compartilha Thamires. Essa transformação pessoal, somada a um processo terapêutico que a fez se reconectar com sua essência, a levou a escolher a Nutrição como sua verdadeira paixão.

Hoje, Thamires está fazendo sua segunda graduação, esta focada na Nutrição, e se sente no caminho certo para transformar vidas. “Quero fazer com os outros o que a Nutrição fez por mim”, diz ela, com um brilho no olhar.

O esporte e a Nutrição: o equilíbrio entre corpo e mente

Para Thamires, o esporte vai muito além de um simples exercício físico. A corrida se tornou seu momento de reflexão, um escape necessário para equilibrar corpo e mente.

“Quando corro ou me exercito, é o momento que dedico exclusivamente a mim mesma”

-Revela ela. Esse equilíbrio entre o corpo ativo e uma mente tranquila é essencial para a saúde e o bem-estar.

Assim como o esporte, a Nutrição é fundamental nesse processo. A combinação de uma alimentação balanceada com a prática regular de atividades físicas permite que Thamires viva com mais energia, foco e saúde.

Como a nutrição pode transformar sua vida

Se você, assim como Thamires, busca uma transformação em sua saúde e qualidade de vida, o curso de Nutrição da São Camilo pode ser o ponto de partida para a sua jornada. Na São Camilo, a formação oferece uma abordagem integral da Nutrição, capacitando profissionais com conhecimentos que vão desde a ciência dos alimentos até a aplicação prática em diversas áreas da saúde.

Com um ensino de excelência, o curso do Centro Universitário São Camilo prepara seus alunos para promover mudanças reais na vida das pessoas, seja por meio da reeducação alimentar, da orientação sobre a importância de hábitos saudáveis ou até mesmo no apoio a atletas, como Thamires, que combina corrida e Nutrição de forma harmoniosa.

Se você se identifica com a história de Thamires e tem o desejo de transformar sua vida e a de outras pessoas, o curso de Nutrição da São Camilo é a escolha certa para você. Invista no seu futuro e faça a diferença na saúde de muitos!

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